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팔씨름 잘하는 방법 팔씨름 잘하는방법 일단 가장 중요한것은 힘이고 두번째로 중요한것은 반응속도 세번째로 중요한것은 꺽기 같다 팔씨름을 할때 준비 시작 할때 빠른 속도로 먼저 꺽고 들어 가면 힘이 비슷 비슷 한 상태이면 거의다 이긴다 그러니까 팔씨름에서 중요한것은 힘을 길러야 하는데 힘을 길르는 방법은 많다 헬스한다 운동한다등이 있는데 학교안에서 악력기를 들고 다니면서 해라 그럼 손에 아귀가 쎄져서 더 힘을 줄수 있는것 같다 본인도 매일 들고 다닌다 또 학교에서 쉬는 시간이나 점심 저녁 시간에 의자를 놓고 의자위에 발을 올려 놓고 팔굽혀 펴기를 해 매일 개수를 늘리고 의자에 앞부분 끝을 두손으로 잡고 엉덩이를 밑으로 내렷다 올리면서 근육을 길르거나 책상을 집고 서서 발에 힘을 빼고 손에 힘으로 내렷다 올려다를 하거나 의자를 .. 더보기

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